Поиск по сайту

Лыжные гонки

Спортивная подготовка по лыжным гонкам

Количество занимающихся:
197
Количество вакантных мест:
1

Тренерский состав

Биктагиров Камил Рифкатович
Биктагиров Камил Рифкатович
Квалификационная категория: первая
Должность: тренер-преподаватель
Мукалина Лариса Юрьевна
Мукалина Лариса Юрьевна
Квалификационная категория: высшая
Должность: тренер-преподаватель (спорт слепых)
Рыжков Георгий Анатольевич
Рыжков Георгий Анатольевич
Квалификационная категория: высшая
Должность: тренер-преподаватель
Семенов Игорь Николаевич
Семенов Игорь Николаевич
Квалификационная категория: первая
Должность: тренер-преподаватель
Семеновых Валерий Федорович
Семеновых Валерий Федорович
Квалификационная категория: нет
Должность: тренер-преподаватель
Лыжные гонки



Программы спортивной подготовки

pdf

Программа по лыжным гонкам

Документ подписан цифровой подписью
документ подписан электронной подписью
  • Организация: МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА "ЛИДЕР"
  • Подписант: МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА "ЛИДЕР"
  • Дата создания: 30-08-2023, 15:12:57
  • Сертификат: F7442ABC6D2D365FC28D3326885E736A
  • Период действия сертификата: 07-06-2023 11:44:00-30-08-2024 11:44:00

Размер: 1.39 Мб
pdf

СПОРТ СЛЕПЫХ лыжные гонки

Документ подписан цифровой подписью
документ подписан электронной подписью
  • Организация: МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА "ЛИДЕР"
  • Подписант: МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА "ЛИДЕР"
  • Дата создания: 22-07-2022, 10:44:21
  • Сертификат: 67EEB7EE85673D565494C0D63CA8EEE4
  • Период действия сертификата: 17-02-2022 05:24:00-13-05-2023 05:24:00

Размер: 1.45 Мб


Федеральные стандарты

pdf

Федеральный стандарт от 17.09.2022

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонки» от 17.09.2022 № 733
Размер: 1.16 Мб


Расписание тренировочных занятий тренеров МАУ ДО "СШОР "Лидер" отделение лыжные гонки

Все тренеры
 Биктагиров К.Р.
 Семенов И.Н.
 Рыжков Г.А.
 Семеновых В.Ф.
 Мукалина Л.Ю.
понедельник
  • НП-3 (спорт слепых)
    16:00 > 18:00
    Мукалина Л.Ю.,

    ул. Чкалова, 87

вторник
  • Т-1
    14:00 > 16:00
  • НП-1
    12:00 > 13:30
  • Т-2
    16:00 > 19:00
  • Т-3
    14:30 > 17:30
    Семенов И.Н. ,

     гор.парк

  • НП-2
    08:30 > 10:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-2
    14:30 > 17:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3
    08:30 > 10:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-2
    10:30 > 12:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-1
    15:00 > 16:30
  • НП-3 (спорт слепых)
    16:00 > 18:00
среда
  • Т-1
    14:00 > 16:00
  • НП-2
    12:00 > 14:00
  • Т-2
    16:00 > 19:00
  • Т-3
    14:30 > 17:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-1
    08:30 > 11:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-2
    14:30 > 16:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3
    08:30 > 10:30
  • НП-1
    18:00 > 19:30
    Рыжков Г.А. ,

    СОШ №2

  • НП-2
    09:00 > 11:00
    Семеновых В.Ф.,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3 (спорт слепых)
    16:00 > 18:00
    Мукалина Л.Ю.,

    ул. Мамина-Сибиряка, 5

четверг
  • Т-1
    14:00 > 16:00
  • НП-1
    12:00 > 13:30
  • НП-2
    16:00 > 18:00
  • Т-3
    16:00 > 18:00
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-3
    18:00 > 19:00
  • НП-2
    08:30 > 10:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-2
    14:30 > 17:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3
    08:30 > 10:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-2
    10:30 > 12:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-1
    15:00 > 16:30
  • НП-3 (спорт слепых)
    16:00 > 18:00
пятница
  • Т-1
    08:30 > 10:30
  • Т-2
    15:00 > 17:00
  • Т-2
    17:00 > 18:00
  • Т-3
    14:30 > 17:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-1
    08:30 > 11:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-2
    14:30 > 17:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-2
    10:30 > 12:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-2
    09:00 > 11:00
    Семеновых В.Ф.,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3 (спорт слепых)
    16:00 > 18:00
    Мукалина Л.Ю.,

    ул. Мамина-Сибиряка, 5

суббота
  • НП-1
    09:00 > 10:30
  • Т-1
    10:30 > 12:30
  • Т-2
    12:30 > 14:30
  • Т-3
    14:30 > 17:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-1
    11:00 > 12:00
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • НП-2
    08:30 > 10:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • НП-1
    18:00 > 19:30
    Рыжков Г.А. ,

    СОШ №2

  • НП-1
    15:00 > 16:30
  • СОГ
    14:00 > 15:00
воскресенье
  • НП-2
    10:00 > 12:00
  • Т-2
    12:00 > 15:00
  • Т-3
    14:30 > 15:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-1
    08:30 > 11:30
    Семенов И.Н. ,

    гор.парк

  • Т-2
    08:30 > 11:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-3
    11:30 > 13:30
    Рыжков Г.А. ,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • НП-1
    18:00 > 19:30
    Рыжков Г.А. ,

    СОШ №2

  • НП-2
    09:00 > 11:00
    Семеновых В.Ф.,

    ул. 40 лет Октября, 73

  • СОГ
    11:00 > 12:00
  • НП-3 (спорт слепых)
    11:00 > 13:00

За время работы отделения было подготовлено: 1 кандидат в Мастера спорта, 72 спортсмена 1-го разряда, 30 спортсменов 2-го разряда, 34 спортсмена 3-го разряда и присвоено 122 массовых разрядов.

В настоящее время в отделении обучается более 200 юношей и девушек.

Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т.д.). Относятся к циклическим видам спорта. Олимпийский вид спорта с 1924 года.

История лыжных гонок

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 в.в. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Основные виды лыжных гонок

  • Соревнования с раздельным стартом
  • Соревнования с общим стартом (масс-старт)
  • Гонки преследования (скиатлон, система Гундерсена)
  • Эстафеты
  • Индивидуальный спринт
  • Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило интервал составляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с общим стартом (масс-старт)

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования (скиатлон, система Гундерсена)

Гонки преследования (персьют, англ. pursuit — преследование) представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит обычно с раздельным стартом. По её итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон; в июне 2011 г. лыжебежный Комитет ФИС официально переименовал «дуатлон» в «скиатлон») начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов (реже — трёх). Лыжные эстафеты состоят из четырёх этапов (реже — трёх). Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьёвкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» (обычно равное нулю).

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов (для зрелищности).

Локация занятий